晚上躺在床上睡不着的时候，很多朋友都会偷偷看自己丁丁的长度。如果长度太短，他们往往担心自己的性生活不能给伴侣充分的满足感。

      在性生活中，除了夫妻间的配合和环境因素外，丁丁的硬度是关键因素。如果硬度不好，他可能进不去，从而影响夫妻关系。所以，关注丁丁的硬度，不如关注丁丁的长度。毕竟在你无能为力的时候，再多的丁丁也救不了你。

      什么样的硬度才算合格？这里的硬度是指丁丁勃起时的硬度，而平时虚弱期的硬度并不重要。

      一般人的丁丁硬度可以和四种常见食物相提并论:

      1级硬度:硬度和豆腐差不多，阴茎无力或只有轻微的肿胀和勃起反应，是很差的硬度；

      2级硬度:类似剥了皮的香蕉，阴茎肿胀勃起，硬度还较差；

      3级硬度:类似未剥皮的香蕉，阴茎勃起良好，但未达到坚挺状态；硬度

      4级:类似黄瓜，阴茎完全勃起，坚挺。

      一般来说，1级和2级属于不能完成性生活的级别。初三虽然能完成性生活，但质量差强人意。只有4级硬度才能给性生活足够的质量。

      硬度差怎么改善？很多男人怀疑自己在丁丁硬度不够或者陈波消失的时候给自己施加了很大的压力，但其实丁丁硬度是可以提高的。

      1调整饮食，适当坚持体育锻炼，为下一步做好准备。

      2.控制自慰和性生活的次数。

      3.选择合适的时间和环境做爱。

      4.加强与伴侣的合作，增加性生活前戏，等等。

      5.如果长期表现不佳，可以抽时间去医院检查一下是否有前列腺炎、高血压、心血管疾病、糖尿病等疾病。如果有，需要对症治疗。

      总之，男人要对自己有信心，积极对待。