苏州治月经不调哪家医院好？通常情况下，女性每个月要迎来经期的来临，有一些女性轻轻松松的就可以渡过这些特殊日子，有一些女性则会有剧烈疼痛的现象，乃至因而没法正常生活与工作，但是这与饮食不规律有一定的关系，因而月经期饮食小细节需要注意。

1、不能吃寒性和凉性的食物

处在月经期的女性身体很孱弱，并且免疫能力也很低，或者吃寒性生冷食物的食物，往往会使不适变得越来越比较严重，有时候甚至会导致月经痛加剧，比较严重的女性还有可能会有腹疼或是恶心呕吐的现象，提议女性在月经期时注意防寒保暖，不仅得吃热热的食物，还需要对于腹腔的保护。

2、吃含有蛋白质的食物

经期来临以后，女性得吃一些含有蛋白质的食物，因为这时候的女性人体相对来说孱弱，必须获得大量营养与动能。此外月经期女性也会失去大量血夜，因而还需要吃一些具备补钙作用和补气血效果的食物。

3、少吃点含糖量强的食物

糖原进入身体以后，会让女性激素产生影响，使女性发生代谢障碍的现象，促进月经期女性的情绪变化变得更加大，从而则有可能会导致气血沉积，提升月经痛的产生概率，针对废弃物和内毒素的排出来也有一定的影响到，所以在月经期尽量避免吃含糖量强的食物。

4、不能吃辛辣刺激食物的食物

辛辣刺激食物的食物不仅会对孑宫等位置导致刺激性，提升不适，而且也会推动血液流动性，进而导致经血量太多的情况出现，促进女性发生严重贫血的机率更高一些，因而在这段时间女性饮食要尽可能口味淡一些，不必吃辛辣物、圆葱等刺激性食物。

温馨：处在月经期的女性，不仅在日常饮食需要注意以外，还需要防止进行性生活，因为这时候子宫呈开启状态，并且女性的抵抗力也比较差，往往会因为病菌或病菌的进入而导致病的发生，与此同时更要学会调整自己的心情，不然可能会因消极情绪导致气血沉积，从而则有可能会导致月经失调，提议多做一些自己想做的事，例如听歌或是绘画。

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