得了牛皮癣这辈子完了？我们都知道，牛皮癣是一种很顽固的疾病，而且它的治疗时间比较的长，很多人都因为这些疾病而苦恼，牛皮癣这个疾病给患者带来的痛苦还是很大的，因此我们要积极的预防牛皮癣疾病的发生，那么我们要如何来预防牛皮癣的发生呢?

1)保持乐观的情绪

有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣再发的一剂良药。

2)适当的休息及运动

锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

3)养成良好的饮食习惯

不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

4)清除病灶

积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。

5)经常内服叶酸、维生素a、维生素c、维生素b12等药物。

6)每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣再发。

7)寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。

8)牛皮癣临床康复后，其免疫功能、微循环、新陈代谢仍未完全恢复正常，一般需要2-3个月后才能复原。

牛皮癣是一种比较难治疗的慢性皮肤病，牛皮癣患者一定不要因为怕麻烦就不去治疗，应该选择正规医院接受治疗，这样可大大提高牛皮癣的治疗率，让患者尽早的摆脱牛皮癣带来的困扰，拥有一个健康的身体。