济南精神医院哪家好？还加强医疗安全的完善，重视安全检查工作，消除安全隐患，确保为患者就医过程中的各项工作能井然有序完成，将患者利益放在心里，充分尊重患者，放心就医。给患者一个专业放心的医疗环境，是多年来一直努力的方向。正因为这种一切为了患者、为了一切患者的服务理念，医院才在患者心目中了良好形象和口碑。

睡眠是人类不可或缺的生理现象。睡眠占据了人一生的三分之一，可见睡眠对每个人都很重要。

那么，健康的睡眠有什么好处呢？

1：保护大脑。睡眠时，由于整个机体处少，大脑得到充分休息和功能恢复。此外，在抑制状态下，脑代谢下降，脑耗氧量减少，脑组织细胞与供给脑部的血液之间的一道屏障—血脑屏障的保护功能在睡眠时有所加强，使血液中的细菌或其他有害物质不易经过血脑屏障进人大脑，从而使大脑得到保护。

2：好的睡眠可以协调大脑皮层，增强肌纤维的功能。活跃的大脑皮层及骨骼肌纤维细胞，在一天的紧张学习或工作后，有大量的代谢产物，人会感到困倦，关节和肌肉会全身酸痛。这时候就需要通过睡眠来放松缓解，以睡眠的状态排出其代谢产物。

3：增强免疫力。保持良好的睡眠质量，可以增强免疫力，从而更好地抵御细菌和病毒的入侵，预防大多数疾病的发生。还能加速各种组织器官的加快自我康复，帮助身体尽快从疾病状态中恢复。

4：延缓衰老。而且充足优质的睡眠是人体延缓衰老非常重要的一点。科学研究证明，保持充足优质的睡眠，尤其是深度睡眠，有助于清除人体内产生的自由基，恢复包括皮肤在内的身体各器官的功能。在睡眠的过程中，皮肤细胞得到修复和再生，皮肤更加光滑有弹性。长期失眠会导致皮肤暗沉，斑点增多，皱纹增多。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...