?我们都知道适当的运动有利于身体健康，对于身患白癜风的朋友来说也不例外，秋冬季没有强烈紫外线的威胁，天气较为舒适。运动虽然好，患者在进行锻炼的时候要还是要注意做好防护，以免得不偿失。那么，秋冬季白癜风患者运动需要注意哪些事项?

以慢运动为主

在所有的运动项目当中，慢运动是比较适合白癜风患者的，并且人人都可以做到，也是比较有效的有氧代谢的运动。如慢跑、爬山、游泳、骑行等，都可以促进血运和营养代谢，有效的防止骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。

避免运动伤害

冠心病、糖尿病、高血压患者运动时要带好必备的药物。运动前要做热身，运动后要做整理。颈椎病患者不要做头部剧烈运动;冠心病、哮喘病、高血压病患者不宜剧烈运动。

运动后避免受风

运动后一般血热体热，若此时受风受潮湿易引发感冒，或者白癜风加重。但并不是所有人群受风后都会得白癜风，前提是体内有病源。有白癜风家族史的人应注意出汗后要及时用毛巾擦干避免受风，阳光过强时要擦防晒霜。

运动完不宜马上洗澡

适当的运动对白癜风疾病治疗有辅助恢复的作用，但是由于白癜风的特殊性，在运动后还是要注意一些事项。其一就是运动后不宜马上洗澡，患者在运动刚刚结束的时候，血管是比较膨胀的，如果马上洗冷水浴会因突然刺激，致使血管收缩，血液循环阻力就会加大，同时也会降低抵抗力，容易患上感冒。

?适当的运动对于白癜风患者病情的病愈十分有利，但每个人的体制和病情不同，所需要的运动量也不相同。白癜风患者需针对自身的病情和体质，适合自己的运动，切勿过度运动。

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