手汗症是一种常见的先天性疾病。严重的手出汗会给患者的生活增加很多麻烦，影响正常的工作生活，对患者的身心健康有很大的危害。症状较重的患者需要尽早治疗以缓解疼痛，那么这种疾病该如何治疗呢？

健康的饮食

我国一直有“药不如食”的说法，现代科学也表明，合理健康的饮食确实可以调节我们身体的生理症状，包括出汗。手汗症患者需要注意少吃辛辣刺激性食物，包括油炸食品、脂肪含量和糖分含量高的食物，并根据自身情况调整饮食。

二，规律作息

早睡早起一直是有益于人体健康的好习惯，“水手”朋友也是如此。在作息方面，手汗症患者应尽量早睡早起，保持健康的生物钟，避免“熬夜”，因为熬夜容易加重交感神经的紊乱，从而加重出汗。

三，控制情绪

在紧张、焦虑、压力等负面情绪或状态的影响下，普通人都会出现手心出汗的症状，更何况手汗症患者。多次出现的手汗症状确实给患者带来了很多心理负担和负面情绪，但我们还是鼓励手汗症患者学会控制自己的情绪，避免处于过度紧张的状态，多给自己减压，这一点不容小觑。

四，穴位按摩

中医经络中也有一些人体穴位可以调节出汗。常用的穴位有内关、合谷、浮六、三阴交、足三里等。，这些都对出汗有一定的收敛作用。日常生活中，按摩这些穴位缓解出汗症状，也能起到一定的保健作用。其中，合谷穴和伏六穴是止汗的好伙伴。按摩的时候可以再按合谷穴，轻轻按揉六分钟左右，以酸痛为度。感兴趣的“水手”朋友不妨一试。

五，用热水泡脚

“足以影响全身”，泡脚也是缓解出汗的好方法。睡前泡脚不仅可以缓解疲劳，还可以促进血液循环，调节局部出汗。泡脚时要注意水温不要太高，4050℃左右，时间要保持在20分钟左右。可以感觉到身体微微出汗，但要注意避免自作主张，错放中药。

六，科学治疗

以上方法虽然能在一定程度上缓解出汗症状，但也仅限于轻度手汗症患者。如果你的手汗症病情非常严重，那么胸交感神经微创手术仍然是目前的可以有效解决手汗症的治疗方案。并且随着电视胸腔镜技术的不断发展，现在交感神经治疗的微创技术已经成熟，是水手可以信赖的理想。

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