苏州吴中专业的妇科医院？盆腔炎是一种发生几率相对较高的妇科疾病，算不上重病的范围，但是对于女性导致的危害性却不可忽视，不仅会造成下腹疼痛及其白带多的病症，还有可能影响生育。有研究表明该病的发生与不良习惯有一定的关系，因而能通过改变现状偏好的方式减少病症的发生几率。

怎样预防盆腔炎？

1、吃清淡并且含有营养的食物

平常饮食清淡尽可能口味淡一些，不能吃含盐度高或是刺激的食物，例如朝天椒、冷食、姜片等，不然盆腔往往会长期处于血肿这种状态，从而往往会造成发炎发生。提议吃一些口味淡并且含有营养的食物，例如生鸡蛋、西兰花及其水豆腐，既能让身体获得所需要营养成分，又不能给盆腔导致附加刺激性。

2、留意经期保健

月经期的女性免疫力会相对来说不高，因而各方面条件需要注意，首先勤换内裤和姨妈巾，同时要用清水清洗私处，同时还要防止疲劳过度或是受凉，不然可能会因寒性侵袭或是病原菌的等影响得了某类病症，这当中则包含盆腔炎，另外在月生理期一定要避免坐浴，也会增加传染的几率。

3、有效使用安全套

避孕套是一种科学有效的避孕方式，同时又是一种防止互相污染的好办法，对减少各种各样妇科疾病及其艾滋病风险都有一定的帮助。有研究表明，在性生活时使用安全套的女性，比其它女性得了盆腔炎的几率低些。

4、适量的运动

盆腔炎的发生与某些疾病一样，与抵抗能力及其免疫力减少有密切关系，因而女性一定要通过各种办法提升自身的免疫力，例如健身运动乃是较为有效的方法。一定要低中长度游泳运动，例如慢跑或是游水。假如室外温度非常低，就能做一些室内的运动，例如瑜伽健身或是劈叉。

温馨：已经减肥的女性需要注意，一定要科学安全减肥的方法，尽量避免利用节食减肥。因为这样的减肥的方法会令人发生缺乏营养的现象，促进人体免疫力和免疫力一定程度的降低，提升很多疾病的发生几率，这当中也包含妇科疾病，盆腔炎乃是其中一种。此外女性还需要确保在生理期进行性生活，一样也会增加传染的几率，造成各种各样妇科疾病风险提升，对女性导致不好的影响或是埋下健康隐患。

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