假如你想准备怀孕，那么你至少要准备这些东西，来看看你是否准备好了？

01、叶酸

备孕之初就要开始口服叶酸。

巨幼细胞贫血是由于叶酸或维生素B12缺乏引起的一种贫血，以婴幼儿与孕妇多见。如果临产或产后早期叶酸储备耗尽，可能会导致胎儿和母亲巨幼细胞贫血，不过在补充叶酸后，这种疾病可以很快恢复。

唇腭裂是常见的先天性出生缺陷之一，唇腭裂的病因尚不清楚，但研究表明，在妊娠早期补充叶酸可以预防唇腭裂儿童的出生。此外，叶酸缺乏还会增加习惯性流产、早产、婴儿出生体重低、胎儿消化不良和生长迟缓等问题出现的概率。因此及时补充叶酸是很必要的。南昌华儿山不孕不育评价怎么样？

02、排卵试纸条

排卵试纸是通过检查尿液中黄体生成激素LH的峰值水平来是否排卵。排卵试纸是女性排卵期的体外检测和辅助诊断。对于备孕的女性来说，她们可以在月经第10天左右开始使用排卵试纸，帮助确定排卵日，提高怀孕的概率。

使用排卵纸的使用应根据测试纸条包装上的说明进行测试。注意在测量前2小时减少水分摄入，因为稀释的尿样会影响准确度。

然而，并非所有女性都适合使用排卵试纸。有些患者在排卵期仍不会出现阳性结果，因此排卵试纸仅作为临床检测排卵的辅助手段。对于不孕症患者，我们应该依靠专业的B超监测排卵，以明确卵泡发育情况。

03、体重秤

体重指数BMI的计算=体重kg/身高的平方㎡体重指数的正常参考范围：18.525 kg/㎡。

因此，准妈妈们，是时候计算一下自己的体重指数是否标准了。

1.超重指数≥25kg/㎡

肥胖是对生育的影响很大。对于肥胖妇女来说，妊娠率会下降，而且妊娠后流产、早产和妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠并发症显著增加。

对于不孕症患者来说，超重是良好怀孕道路上的绊脚石，因此，备孕妈妈要注意，如果体重过高，要科学减肥哟。

2.体重指数过轻≤18.5kg/㎡

体重过轻也不可低估，会导致贫血、脱发、记忆丧失、免疫力低下等情况，还可能导致妊娠后流产率和新生儿并发症。因此，为了自己和宝宝的健康，孕妇应该调整饮食，适当增加体重。

04、各种营养补充剂

缺锌不仅会直接影响胎儿大脑、心脏等重要器官的发育，还会增加胎儿神经系统畸形的几率，增加早产或流产的风险。怎么样？

维生素A与胎儿的视力和骨骼发育密切相关，可以防止发育畸形；维生素B可以缓解早孕反应，有利于胎儿大脑发育；维生素C有利于铁的吸收和贫血的预防。

维生素E有助于增强卵巢的生理功能，促进各个阶段的卵泡发育；提高孕酮水平；还可以增强抗细菌和病毒感染的能力；减少免疫性因素带来的不育和流产，备孕和保胎都需要它。

维他命D是确保钙、磷吸收的主要维生素；还能调节女性免疫功能，增强男性精子活力。

备孕是为了优生优育，决定了备孕一定不能忘记准备上述事情，如果长时间准备不孕，那么你可能要做一个生育。

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