近年来，早泄病症发病率持续上涨，在男士群体中已经形成了一种恐慌。作为一种常见的射精功能障碍类疾病，早泄的病症表现其实并不复杂，也就是射精过快or过早，看上去好像没什么，但没有任何男人想要与这个疾病有所关联。然而有很多人都不知道，早泄虽然有远超其病症表现的杀伤力和危害力，但实际上也是可以通过调理来解决的，不信我们一起往下看。

        该说不说，早泄的发病原理基本都是有迹可循的，也就是说，在早泄患者群体当中，无厘头的早泄发病是几乎找不出来的。既是如此，那么在治疗和调理早泄的方面，同样也是有迹可循的，下面，成都九州男科医院就来为大家介绍几种可以很好改善早泄情况的调理方式：

1、提肛运动

        提肛运动原本用于预防痔疮，是很多肛肠科医生都患者进行的一种锻炼，但很多人不知道的是，经常进行提肛运动，不仅可以舒缓下部区域的肌肉进行放松，也有利于局部血液循环，除了预防痔疮之外，对前列腺、早泄病症，也是很有好处的。

2、心理调节

        据对大部分患者的来看，心理问题是早泄患者尤为常见的一种问题，而通过对心理方面的调节，实现建立稳定的情绪与心态，消除消极不良情绪，不但对于早泄的治疗大有帮助，在日常的生活中，也会让人更加积极向上。

3、饮食调理

        在食谱中，韭菜、羊肉、肾脏、海鲜、鱼虾都是富含蛋白且有滋阴补阳之效用的食品，偶尔吃吃对于改善早泄很有帮助，但也需要适度。

        在这里仍需大家注意，早泄这个问题其实可大可小，基本都是看患者怎样去看待，就像有的患者觉得，自己一个人也可以生活得很好，没有顾忌早泄的必要，也有的患者认为，得了早泄就等于失去了男人的尊严，家庭和谐也将一去不复返。但统一在这里与大家说下，早泄这个问题，其实并不仅仅关乎男人尊严，长期存在早泄，也可引发前列腺出现问题，还是需要大家多多重视。

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