，失眠是现代人容易发生的一种疾病。出现这样的情况，整个人的精神状态就会变得差。晚上睡不好，会直接影响第二天的工作状态。有时，患者会感到头痛，这是由于休息不好造成的，头部的血液循环会受到阻碍。有些患者的记忆能力比以前差很多，很多知识点和东西都记不住。所以失眠会给人带来很大的危害，引起一系列的临床表现。

对于轻度患者，不需要采取任何治疗措施。只要注意日常调理，就能好起来。患者一定要注意不要再熬夜了。如果他们长期熬夜，就会扰乱他们的生物钟，很可能会导致失眠。而且他们睡前不能喝咖啡或浓茶，也会对睡眠质量产生不良影响。

其实失眠的主要原因还是心理咨询。许多患者因为心理压力而睡眠质量不佳。所以睡前放松心情，不要带着烦恼入睡，也不要因为失眠而刻意强迫自己入睡。更重要的是平复心态，可以尝试采取一些催眠疗法进行治疗。

精神科始终秉承“服务，利泽民众”的宗旨，以循证医学为基础，以求实创新为动力，为广大患者提供优质的临床服务。医院始终坚守“患者至上”之立院之本，致力于多学科的发展与融合，定期邀...