?白癜风是一种获得性、局限性或全身性皮肤色素脱失，是影响美容的常见皮肤病。免疫系统可以防止细菌和病毒进入人体，帮助患者病愈。它与内分泌系统和神经系统密切相关。那么，白癜风患者如何提高免疫力?

多做户外运动

每天一定时间做适合病人的有氧运动，多喝水，呼吸新鲜空气，保障身体各器官的生理需要。要在早晚日照较弱的时候外出锻炼，同时适当晒太阳，有利于促进黑色素的合成，并多与外界自然环境接触，能提高身体的适应能力、抗病能力。

注意饮食

日常饮食注意均衡饮食，不挑食，不暴饮暴食，每顿饭都要有蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸等基本营养素，常吃能增强免疫系统功能的食物。对于白癜风患者，要注意少吃富含维生素C和辛辣的食物，少喝少抽，合理营养，避免过量，影响正常代谢功能。

坚持乐观的态度

白癜风患者生病后，会在工作、日子、婚姻等方面面临难以想象的压力，影响免疫机制。因此，坚持乐观的态度，只有心情好的时候，大脑皮层才会分泌β内啡肽，进而增强免疫功能，抵御病毒的侵袭。

良好的睡眠与人体免疫力密切相关。免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，在睡眠过程中，人体会产生一种叫细胞壁酸的睡眠因子，它能促进白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，能较好地清除细菌和病毒，维护身体健康。

?白癜风患者应注意养成健康规律的日常生活习惯，从而增强免疫力。此外，白癜风患者要脱节疾病，还要坚持科学治疗。

长沙白癜风医院华研白癜风医院是专注于祛白的专家型白癜风医院，秉承“医术重道、医德求厚”院训，依托华研临床诊疗优势，立足长沙、辐射各地，集白癜风诊疗、恢复、预防、交流、于一体。 长沙白癜...