正常人的日尿量约为1000~2000毫升，平均量约为1500毫升。

对于患有高尿酸血症和痛风的人来说，由于体内尿酸水平较高，在相同的肾功能条件下，如果你想比正常人排出更多的尿酸，你必须比正常人产生更多的尿液。

因此，建议尿酸高和痛风患者每天主动饮用至少2000毫升的水大约相当于四瓶标准的550毫升矿泉水，以确保每天的尿量在2000毫升以上，尿PH值在6.5左右。

适用于高尿酸血症和痛风患者饮用的水应满足以下两个条件：

轻微碱性：它会碱化尿液。当患者尿液的pH值增加时，尿酸的溶解度也会增加，这有助于尿酸在体内的排泄，降低血尿酸水平。

低热量：含糖饮料等大多数商业饮料都含有大量的糖，这会大大提高血尿酸水平，这对痛风非常有害。

因此，没有任何成分的白水是很好的。它可以是开水、矿泉水和纯净水。

弱碱性的苏打水，虽然可以碱化尿液，而且丰富的矿物质也有利于酸性尿结石的溶解和排泄，但市场上出售的“苏打水”大多添加了甜味剂和香精，不适合痛风患者饮用。所以当你苏打水时，一定要仔细看配料表。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...