济南精神如何?医院专业治疗抑郁症、焦虑症、失眠症、躁郁症、精神分裂症等精神心理疾病,深受和支持。为了能早日帮患者获得康复,医生尽心尽力,外在仪表整洁、态度亲切,对待患者细心、耐心。在帮助患者诊治时,认真负责,了解患者的病情病史,并及时准确的做出判断,对症施治。这些医生在老百姓心目中虽然口碑很好,也颇具盛名,但为人却非常随和亲切。
在大家的印象中,失眠和睡眠障碍多见于中老年人。孩子和青少年是“吃得饱睡得足”的年龄。怎么会有睡眠的问题?众所周知,睡眠的不足正逐渐成为青少年睡眠健康的杀手。青少年睡眠缺乏的现状令人担忧,也引起了很多家长的共鸣。
青少年失眠,睡眠不足的危害是什么?
1:影响生长发育。不好的睡眠对大脑的发育影响很大。体内的一些生长激素,只有在睡眠时,才能分泌旺盛,促进孩子全身组织是骨骼的生长。如果睡眠不够,孩子会精神不振,胃口不好,影响生长发育。
2:危害健康。孩子失眠会直接危害身体健康,失眠的长期存在会导致孩子身体素质的下降。这时候就要积极调整,尽可能保障孩子有足够的睡眠。同时要合理调整饮食结构,做一些孩子喜欢的食物。
3:影响大脑的创造性思维,人的大脑思维要想思路清晰,反应灵敏,就必须有足够的睡眠。如果长时间睡眠不足,大脑得不到足够的休息,会影响大脑处理事物的创造性思维和判断能力。
4:孩子失眠,会对身体健康、精神状态、正常学习产生非常负面的影响,不可忽视。先要找出孩子失眠的原因,解决这些原因,让孩子真正摆脱失眠的困扰。家长要注意平时不要给孩子太大的压力,需要让孩子有一个快乐的童年。
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