很多时候，失眠带来的痛苦，只有我们自己知道。失眠看似小事，实则隐藏着巨大的危险。一般失眠的人，稍加调整后可能会恢复，但长期失眠的人，可能会患上失眠引起的疾病。失眠不可怕。可怕的是对待失眠的态度。

长期失眠可能会造成哪些危害？

失眠的危害很大，尤其是长期失眠的人，可能会有生命危险。看完以下伤害你还敢失眠吗？

1.影响大脑活动，干脆忘记事情，记忆力逐渐下降，工作时注意力难以集中，甚至出现头晕头痛等。

2.长期失眠也会造成患者排泄异常。比如体内胰岛素分泌的紊乱也会导致肥胖。许多调查和研究表明，睡眠质量高的人比失眠的人衰老速度慢得多。

3.失眠还会导致身体免疫力急剧下降，进而削弱自身抵抗力，单纯患上不同的疾病，比如肠胃疾病、心血管疾病、糖尿病等。

4.频繁的严重失眠，生物钟的紊乱，以及可能诱发抑郁、精力焦虑等的精力和情绪障碍。，使工作效率低下。

失眠带来的伤害有很多，但是我们遇到失眠的时候也不必过于紧张和担心。只要我们放松心态，时刻保持轻松愉悦的心情，多做运动，保持均衡饮食，养成良好的生活习惯，一定会对缓解失眠症状有所帮助。

医院介绍 健康热线:13027820372，是一家集医疗、预防、保健、咨询为一体的现代化中西医结合医院，以中医为主要特色，专注于...