济南哪家精神疾病医院好？为了更好的帮助患者，建立网络咨询和服务，患者不用出远门就能相关问题，随时前来就诊。院内环境建设温馨舒适，为患者带来家一般的住院体验。除了为患者进行专业治疗，医护人员还用心关心着每一位患者，用细心、悉心、爱心的态度对待每一位患者，为他们带去更安全健康的治疗和摆脱疾病的希望。

“神经性头痛”的发生与作息时间、脑力劳动密切相关。发生时表现为疼痛、隐痛、刺痛或麻木感，会严重影响人们的生活、学习和工作，危及身心健康和睡眠质量。近年来，“神经性头痛”的发病率呈明显上升趋势，这与我们日益紧迫的工作压力和心理困境密切相关。怎么才能缓解呢？

1：患者应保持良好的放松心情，这样会减少其心理上的消极性，防止其情绪波动引起病情的发作，患者还可以听轻音乐或一些搞笑的电视，这也可以帮助患者避免烦躁和焦虑。

2：合理的饮食可以多摄入高纤维和新鲜的蔬菜水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素、膳食纤维等人体必需的营养成分。荤素搭配，食物品种多样化，可以充分发挥食物间营养的互补作用，对预防此病也很有帮助。

3：注意保暖：外感头痛要注意气候变化，及时添衣，注意头部保暖。

4：用热水浸手：病情发作时，患者可以采取一些简单的措施来减轻病情带来的痛苦。比如，患者在病情发作时，可以将手放在热水中浸泡30分钟左右，这样也会对患者的病情有所帮助。

5：少吃烟熏食品。咸肉如香肠、热狗、火腿、腊肉、加工肉类等含有亚硝酸盐的食物，以及含有较多味精的食物，会对你造成神经性头痛的伤害。日常生活中尽量少吃。

以上是一些缓解方法。希望能帮到你。这种病要早发现早治疗，越早治疗越好。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...