酒一直伴随着我们的生活，是人们生活中的一种饮品。任何事物都有好坏之分，酒也是如此。适量饮酒不仅对身体无害，而且在一定程度上是有益的；反之，就是伤害。但是很多人不重视，导致酒精中毒，酒精中毒的症状。那么，如何戒掉酒瘾呢？下面请戒酒医生给大家介绍一下。希望对大家有帮助。

如何戒掉酒瘾？

1.及时调整心态

控制不了自己酒瘾的人，首先要调整好自己的心态，尽量不喝或少喝，不要因为想喝就喝太多，也不要想通过酒精获得快乐。真正的幸福是自己去经营，自己去寻找。

2.注意饮食

容易酒瘾的人可以尝试调整饮食，多吃清淡的食物，尽量少吃辛辣刺激的食物，慢慢改掉酒瘾的习惯。

3.不要喝太多

要清楚酒瘾的危害，而不是过量。酒后要克制自己的行为，不给自己和他人造成困扰，正确饮酒。

这是一些戒酒的方法。如果你还有什么问题，可以咨询你的医生，医生会做的介绍！祝你戒酒成功。

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