?失眠给患者所带来的危害是巨大的，失也是相当不健康的，失眠可以说是一种折磨患者的严重疾病，相信大家可能都曾经有过失眠方面的困扰，大家也都可以理解失眠患者的痛苦，那么?下面就为大家，希望对大家有所帮助。是由太原卫健委审批成立的一家专注精神疾病的现代化医院，医院以精神心理科、神经内科为特色科室，医院环境就医舒适，服务流程规范，医生医技水平高超、高端医疗设备齐全。失眠入睡的方法，需要患者失眠时间长短、失眠严重程度，是入睡困难类型、晚上睡不稳类型，还是夜晚睡眠时间减短等情况。如果是入睡困难为主要表现特点，建议在睡前尽量少做激动的事情。睡眠的时候专心睡眠，头脑不考虑任何其他事情，全身每个毛孔都放松，同时进行缓慢的深呼吸，吸气的时候吸到不能吸为止，呼气的时候呼到不能呼为止，同时数数。通过这样的非药物办法，能够帮助人尽量入眠。如果是严重的失眠，通常是需要用药物治疗，比如催眠类药物，针对入睡困难的类型可以思诺思、佐匹克隆。睡眠时间明显减少，可以舒乐安定，甚至氯硝安定等药物，药物治疗建议在专科医师的指导下合理应用。?对于患有失眠的患者来说，注意从生活中的各个方面做好失眠的调理才可以真正失眠疾病。患上失眠的患者也需要找到自己失眠的原因，只有对症治疗才可以取得更好的效果。祝你康复

太原是太原市卫生局批准，集预防，医疗、康复，科研，教学、交流、慈善于一体的研究型神经、精神专业治疗机构。作为山西省精神卫生中心医疗体合作单位；省市职...