?咖啡斑是一种常见的影响患者外观的色斑，尤其是暴露部分。但是不要只看到咖啡斑对外观的影响。一旦咖啡斑增多，就要注意其他疾病的发生了。应该去专业医院治疗，以免对身体造成伤害。那么如何在生活中预防咖啡斑呢?

一、注意多摄入以及维生素C、E，维生素c不仅可以能够通过抑制细胞黑色素的生成，而且同时还具有氧化技术还原历史作用，大量的维生素c可使不同颜色进行较深的氧化型色素已经渐渐发生还原到浅色产品甚至一些无色物质状态。富含多种维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。

二、尽量使你的生活隔绝，夏天出去玩太阳伞，戴上遮阳板，吃完东西后洗脸、洗臂，注意被热油溅到的地方，热油会导致长期黄褐斑。 对中老年人尤其重要，所以应用冷水冲洗干净。

三、合适的护肤品，不要使用劣质化妆品，因为其中含有的色素防腐剂会与汗液混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。每天要充足的睡眠，疲劳会导致皮肤紧张疲劳，血液酸化，新陈代谢缓慢，那么皮肤就不能得到充足的营养; 缺乏水分的角质层和皮肤暗沉。

四、女性在经期要注意保养。在此期间，多吃一些有助于排出子宫内淤血、帮助子宫功能正常、增加血液的食物，不要增加肝脏的负担和皮肤上的斑点。

太原胎记医院是一所集医疗、恢复、保健为一体的现代化胎记专业诊疗机构。门诊自成立以来，一直致力于胎记疾病的科学临床研究等工作，在学科建设、团队建设、人才培养、学术交流等方面均获得了令人瞩目的成绩，经过多...