酒是生活中常见的饮品，谈工作，饭局，宴会基本都有它的身影。而我们都是知道适量饮酒对人体是有益处的，反之则危害健康。喝酒会导致酒精中毒。很多人认为只有酒精中毒才会在喝酒的时候表现出来，但实际上酒精中毒会潜伏在人的体内，形成慢性酒精中毒，危害很大。下面请戒酒专家为大家介绍，预防酒精中毒有哪些方法。

预防酒精中毒有哪些方法

招数1.先吃饭再喝酒。你不能空腹喝酒。可以喝一盒酸奶。酸奶会在肝脏周围形成一层保护膜，所以对肝脏的伤害比较小。

招数2.喝酒的时候慢慢喝，减少对肝脏的伤害。喝酒的时候多吃蔬菜。喝酒的时候不能喝碳酸饮料。碳酸饮料不能和酒精饮料一起喝。这些饮料和酒精混合在一起会对身体造成很大的伤害。

招数3.开展反对酒精中毒的宣传教育，做到“喝酒不醉”的良好习惯，绝不把酒精当成缓解焦虑、孤独、抑郁和工作压力的良药。

招数4.喝酒的时候不要打乱饮食，千万不要“以酒代饭”，以免营养不良。一旦上瘾，就要迅速戒酒，要小心戒断综合征。严重的话一定要去正规的戒瘾医院治疗。

在生活中其实有很多防止酗酒的好方法。以上介绍可以预防酒精中毒。但是即便如此也不能肆无忌惮的饮酒。如您是位酒精受害者，可以中药戒酒。中药戒酒无毒副作用，好。想要了解更多戒酒的知识请咨询，专家会给你。祝您戒酒成功。

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