失眠这种症状是越来越多，长期的失眠会使大家在平时的生活中精神不集中，所以一定要及时地干预治疗，想要更好的治疗失眠，首先要知道引起失眠的原因是什么，对于失眠的病因以及失眠的危害性，这是很多人都比较关心的事情，为此采访了，来为大家介绍一下，导致失眠的坏习惯有哪些？失眠会带来哪些危害？

导致失眠的坏习惯有哪些？

导致失眠的坏习惯有很多：1、睡觉前高负荷的工作，有时睡觉前大量的工作会使患者情绪波动比较大，可能高兴，可能自责，结果会导致出现失眠的症状；2、睡觉前观看刺激性电视节目，刺激性电视节目会刺激患者的情绪，导致失眠。

失眠会带来哪些危害？

失眠的危害比较多：1、工作效率、学习效率降低，患者失眠后白天大脑会变得昏沉，严重影响精神状态；2、身体的不适，长期失眠会导致神经系统、胃肠消化系统、免疫系统的不适。所以保持良好的睡眠质量是至关重要的。

以上是就失眠的相关信息做的介绍，失眠症的出现会给患者带来很大的影响，严重的会危及患者的身体健康，如果出现连续几次失眠，应该到医院检查治疗.尽早恢复健康生活。

太原是太原市卫生局批准，集预防，医疗、康复，科研，教学、交流、慈善于一体的研究型神经、精神专业治疗机构。作为山西省精神卫生中心医疗体合作单位；省市职...