济南心理科哪家医院好？判断一家医院好不好，主要看医院是否专业正规，医院专家是否有丰富的诊疗经验和专业治疗水平。作为专业治疗精神心理疾病的医院，自成立以来始终以患者为中心，从到诊疗，从治疗到康复，都秉着负责任的态度，只为让更多患者早日获得康复。

焦虑症是一种常见的精神心理疾病，会影响工作、学习和生活。焦虑让我们内心无法平静下来。长期焦虑的危害是什么？

1：焦虑症比较大的危害就是让患者精神上和身体上痛苦，降低生活质量。患者经常会出现失眠、人际关系紧张、高血压等问题。有时候会感到害怕，呼吸困难，精神不好，吃不好，睡不着等。会很害怕，什么都不想做。

2：此外，长期焦虑也会影响健康。研究表明，很多慢性病都与长期焦虑有关，如胃溃疡、十二指肠溃疡甚至癌症。严重的焦虑使人的思想和注意力集中在可能出现的负面结果上，影响正常的工作、学习和生活，并可能引起抑郁。

患者如何面对焦虑症：

1：药物治疗，一般来说，医生会根据患者的病情、身体状况等因素综合考虑是否接受用药物治疗。用于治疗焦虑症的药物主要有安定类药物和抗抑郁药。

2：学会分散注意力。比如，当我们过分某件事时会发生什么？会失真。让你注意力分散，还有一个比较简单的，我们一直讲准备别紧张，放松一些。也就是说，如果放松，可以通过简单的肌肉放松和呼吸训练来抑制心跳，通过肌肉的紧张和放松来达到一种精神上的放松。

3：乐观点。焦虑症的情况主要是患者缺乏自信，所以当焦虑症发生时，想象一下自己过去的辉煌成就，或者自己成功做过的事情，让自己保持乐观，这样可以化解焦虑和不安，恢复自信。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...