?是一所致力于研究精神疾病的二级甲等专科医院。对于焦虑抑郁症有着丰富的经验。

临床上主要有悲伤、焦虑等情绪。除了大脑反应慢、全身无力、兴趣缺缺外，还有非常消极的想法，会出现明显的烦躁、紧张、焦虑、偏执、注意力不集中等现象。这就是焦虑抑郁。而且患者一旦得了这种病，往往会出现焦虑、抑郁等不良情绪。

1.转移注意力:可以制定计划，比如，让自己忙起来。忙碌的生活可以使人充实，以至于没有时间烦躁。

2.建立自信:大多数焦虑抑郁症患者都普遍有自卑的心理，所以建立自信是非常重要。

3.适当发泄情绪：在生活中我们总会遇到让自己感到烦躁的情绪，当出现这些情绪时要懂得发泄，比如大喊一声、唱歌、看电影、拳击等等都是发泄的渠道，发泄可以缓解或消除焦虑。

4.音乐治疗：排除一切杂念，全身放松，聚精会神地听音乐，可以减轻或消除焦虑抑郁症。

5.药物和心理治疗：目前治疗焦虑抑郁症的药物很多，主要是西药和中药。西医虽然能在短时间内缓解症状，但不能从根本上消除焦虑症，容易造成长期发作。中药虽然可以避免西药的不良反应，但也要根据患者的不同情况采取相应的治疗措施。

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太原是太原市卫生局批准，集预防，医疗、康复，科研，教学、交流、慈善于一体的研究型神经、精神专业治疗机构。作为山西省精神卫生中心医疗体合作单位；省市职...