酒是生活中常见的饮品，不管是宴会，喜事，或者心烦事人们都会整点。无节制过量饮酒会导致中枢神经系统慢性中毒，严重影响人们的生活。酒精中毒是对酒精的依赖，会损害神经系统和大脑。过量饮酒还会导致各种疾病。因此，饮酒者为了自身健康，应该戒酒。这里有一些戒酒的方法。

有哪些好的戒酒方法？

1.戒酒有助于酗酒者获得思想觉悟。通过视频、文章、图片等手段，真正了解饮酒的危害，让酗酒者自觉端正态度，纠正饮酒行为，主动戒酒。

2.使用药物帮助你戒酒。使用戒断药可以让你在想喝酒的时候有条件的讨厌喝酒，所以当你接触到它的时候，你就会讨厌喝酒，你就会逐渐戒酒。

3.戒酒是一个缓慢的过程，不可能一下子就放弃。酗酒者可以一点一点、一次一次地减少饮酒量，这样可以慢慢地、系统地戒掉。及时饮酒不多，适量饮酒也有益健康。

4.帮助节食者戒酒。节食者多吃清淡食物和营养丰富的食物，如富含维生素和蛋白质的蔬菜水果，如胡萝卜、西红柿、小米粥、豆制品等。还可以做一些嗜酒者喜欢的清淡食物，让嗜酒者有效帮助自己戒酒。

5.酗酒者在戒酒过程中需要家人的帮助、关心和鼓励。酗酒者不应该因为让他们感到自卑或抑郁而受到太多指责。应该关心和鼓励酗酒者，让他们有足够的信心和决心终成功戒除酒瘾。

6.让打算戒酒的人聚在一起，组成一个戒酒组织，在这个组织里，他们互相督促，互相约束，互相帮助，完成戒酒。

以上是对有哪些好的戒酒方法的介绍，希望对大家有所帮助。酒的危害是非常大的，大家要引起重视，早戒酒，早健康。如有其他疑问可咨询医师助理，我们的医师助理会为您解答疑惑。祝您健康。

医院介绍 健康热线:13027820372，是一家集医疗、预防、保健、咨询为一体的现代化中西医结合医院，以中医为主要特色，专注于...