太原治疗失眠比较好的医院？ 睡眠对老年人和年轻人的身心健康同样重要。 良好的睡眠有助于改善学习、注意力和记忆，并自身免疫系统，从而有助于预防和控制疾病。 睡眠不好的老年人更容易患抑郁症，注意力和记忆力问题，睡眠不足会导致严重的。 这些因素包括女性患心血管疾病、糖尿病、体重问题和乳腺癌的风险增加。 为了改善你睡眠质量，了解睡眠问题根源是很重要的。 那么，老年人失眠和睡眠问题的常见原因是什么？ 太原有没有去看失眠专科医院？ 不良的睡眠习惯和睡眠环境，包括不规律的睡眠模式、睡前饮酒和开着电视入睡。 确保你的卧室舒适、黑暗、安静，并确保你的睡眠习惯有助于睡眠。 疼痛或：尿频、疼痛、关节炎、哮喘、糖尿病、骨质疏松症、夜间胃灼热和阿尔茨海默病都会影响睡眠。 与你的医生沟通，看看如何治疗和管理这些问题，并减少对睡眠的影响。 更年期：在更年期，许多女性发现潮热和盗汗会影响她们的睡眠。 即使到了更年期，睡眠质量问题仍在继续发展。 改善白天的习惯，是饮食和运动学习习惯，将有助于睡眠。 药物影响。 老年人往往比年轻人服用更多的药物、药物及其副作用。 和你的医生谈谈如何调整药物来改善你的睡眠。 缺乏锻炼：如果你久坐不动，你可能永远不会感到困倦，或者你可能一直感到困倦。 白天有规律的有氧训练可以促进良好的睡眠。 压力。 生活中的重大变化，如退休、亲人去世或搬家，都会造成压力。 找一个能和你面对面交谈的人可以帮助你改善情绪。 缺乏社交：社交、家庭和工作会使你的活动保持在一定的发展水平，并为晚上的良好睡眠做好准备。 如果你已经退休了，你可以尝试做志愿者，加入高级团体或参加成人教学课程。 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停如打鼾和睡眠呼吸暂停在老年人中更为常见。 缺乏阳光：明亮的阳光有助于调节褪黑激素和睡眠周期。 白天打开窗帘，每天至少有两个小时的阳光。 太原失眠去哪家医院看。 一直在加强软硬件建设，走在医疗前列。 先后引进生物治疗仪、经颅磁疗仪、心理CT、全自动生化仪、新型音乐治疗仪等新型医疗设备和仪器。 不断创新诊疗技术，打造多学科综合诊疗模式。 诊疗水平居中国前列，接近国际水平。 如果您有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂症、神经衰弱、心理障碍等精神心理疾病，您可以我们的医生。 太原治疗失眠比较好的医院？

太原是太原市卫生局批准，集预防，医疗、康复，科研，教学、交流、慈善于一体的研究型神经、精神专业治疗机构。作为山西省精神卫生中心医疗体合作单位；省市职...