！我们都知道每个人的一日三餐都是需要有规律的，要多吃正餐少吃零食这也是很多家长会对孩子说的话，不过也有一些小零食其实对身体健康也有好处，对于白癜风的治疗有一定的辅助作用，下面我们来看看适合白癜风患者的小零食有哪些呢？

1、花生米

功效：补血

花生富含补铁元素，能促进骨髓造血能力，补血，许多珍贵的补血保健品都含有花生红衣。

2、酸奶

功效：抑制有害细菌

酸奶中含有乳酸菌，能维持肠道菌群的生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

3、海苔

功效：减肥排毒

海藻富含纤维素，能促进肠道蠕动，清理附着在肠壁上的毒素垃圾，及时排出体外。此外，海藻还有一个鲜为人知的功能，生发养发，使发根更强壮，头发有光泽。

4、核桃

功效：改善失眠健忘

核桃不仅能改善失眠和健忘，还能预防癌症和癌症。如食道、胃、鼻咽、肺、甲状腺、淋巴瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对症患者也有镇痛作用，改善白细胞，保护肝脏。

5、葡萄干

功效：抗皱抗衰老

葡萄干营养丰富，其中许多营养高于葡萄。每天吃一把可以改善贫血。葡萄干还具有抗皱、抗衰老、缓解手脚冰凉、背痛的作用。

6、蓝莓

功效：提高记忆力

吃蓝莓不仅能提高记忆力，而且富含营养，具有预防脑神经衰老、保护视力、增强心脏、软化血管、增强人体免疫力等功能。

7、开心果

功效：改善动脉硬化

压力长期无法释放，容易抑郁、悲观、厌世。经常吃开心果可以释放长期积压的不良情绪，放松心情。此外，经常吃开心果还可以降低血液粘度，改善动脉硬化。

8、杏干

功效：降压

杏干的钾含量是香蕉的三倍，钾有降低血压的作用。美国疾病预防控制中心近期的一项研究发现，钾的摄入量大于钠，这有助于预防高血压和心脏病。

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