如果说我们脸上有比较严重的青春痘，那还是希望大家可以尽早的去医院检查一下，然后在配合医生治疗，这样的话，其实青春痘也就比较好控制了，总不是说老是出现在脸上，但是青春痘患者平时该怎么运动呢？有关于这些问题我们今天就来了解一下吧。

青春痘患者的运动项目，其实一般的跑步就是可以的，因为跑步可以刺激体内排汗，而排完汗之后毛孔也更通常了，本来毛孔堵塞之后青春痘就会更加严重，但是出完汗之后皮肤也会感觉很舒服，不需要多么剧烈的运动，吃完饭去外面散散步也是可以的。

有条件的话也是可以去游泳的，有用的好处就更多了，不仅不会让皮肤这么干燥，而且出完汗也可以及时的清洗干净，游泳是全身性运动，所以各个部位需要锻炼或者运动到的地方都是，不过游泳之前记得先热身一下，以免刚下水的时候抽筋。

好了，青春痘患者可以做的运动就说到这里了，只要不是太过于激烈的运动都是可以的，为什么说激烈的运动不建议呢？主要是因为身体的问题，有些人可能承受不了，这样的话，就还是做一些简单的运动就行了。

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