患上白癜风让你很头疼，不知道原因，治疗很久也不见大的成效，其实往往跟你的生活习惯有关。如果你不改掉这些不良习惯，长期如此，不仅会增加患白癜风的几率，还会让已经出现白斑的朋友变本加厉。因此，白斑患者要格外注意避开这些坏的生活习惯，防止病情的发生。那么，哪些不良习惯可能对白癜风不利呢?

1、有家族史，饮食不当滋生病变

白癜风和遗传有一定的关联，如果加重近亲有相关疾病史，在日常生活又不注意饮食忌口，患上白斑的几率会大于正常人。另外，一部分食物对病人的身体不好，如碳酸饮料、饼干、油炸食品、烧烤、火锅等，这些都不利于人体的健康。

2、皮肤受过伤，皮肤自我修复能力差

皮肤是人体较广泛覆盖的器官之一，一些暴露在外的皮肤容易遭受冻伤、烧伤、蚊子叮咬和其他伤害。如果皮肤自我修复能力差，外伤处理不当就容易出现黑色素缺失形成白斑。

3、作息不规律，内分泌失调

生活不规律，不能按时就寝等会打会导致人体免疫功能紊乱和内分泌紊乱，而人体性能平衡，可影响黑色素细胞的失常性能，使皮肤产生白斑，患上白癜风。

患上白癜风的你要从这两方面调整

饮食方面

已经确诊患上白癜风，此时你需要少吃富含维生素C丰富的水果和蔬菜，少吃辛辣、鱼虾等对治疗不理的食物。患者可以多吃一些富含酪氨酸以及微量元素的食物。同时，患者要注意日常起居的规律正常，避免熬夜加班，以免影响自身身体机能，降低免疫力，影响白癜风的治疗。

信心

白癜风在发病时会严重影响患者的外在形象，严重者还会给大家带去心理压力，不良的心理情绪会给白癜风的治疗带去很大的阻碍。因此患者朋友要保持乐观向上的情绪，正确面对疾病，能战胜疾病的信心。平时多运动，转移注意力，有助于情绪的调整。

哪些不良习惯可能对白癜风不利呢?日常生活中还有很多你忽视的小细节，正是你长白斑的根源，发现它，现在开始改变，将有助于你的白斑预防和治疗。

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