白癜风的出现会给我们的皮肤表面带来一片片的白斑。这些白斑往往出现在皮肤的暴露部位，不仅损害了她们的容貌，也给她们的心理带来了很大的负担，容易让她们自卑自闭。那么，得了白癜风该怎么办呢?

1.治疗意识

不要对白癜风抱有侥幸心理，也不要认为它会自形消失。白癜风是一种顽固的慢性皮肤病。如果不及时治疗，不仅病情不会好转，还会加重，导致白斑的扩散。到时候不仅治疗困难，还会增加很多治疗费用。所以发病后首先要做的就是及时接受治疗。在治疗过程中，不要随意听信所谓的土方，以免药不对症，加重病情。一定要去正规的专业医院检查，然后根据具体病情和医嘱合适的方案。

2.多和家人朋友交流

发病后心情肯定是很压抑的，但是长时间的不良情绪会加重病情，不利于恢复。所以要经常和朋友家人沟通，调整心态，减轻心理负担，这样也有助于病情的恢复。

3.积极参加体育锻炼

由于体质较弱，会受到各种疾病的青睐，所以有白癜风的朋友要多注意锻炼身体，增强免疫力，但不要过度劳累，适可而止。强健的体魄不仅可以抵御外来疾病的侵袭，还有利于白癜风的恢复。

4.注意力转移

有白癜风的朋友要多出去走走。世界那么大，出去看看吧。如果总是呆在一个地方让你感到压抑，大自然中的美景可以放松心情，忘记烦恼。

5.远离消极的朋友

生活需要正能量。患上白癜风后，会有一些心理上的压抑。如果每天身边都是悲观的朋友，那就更影响心情了，不利于病情的恢复。

6.寻求心理医生的帮助

有些朋友心理比较薄弱，一时走不出白癜风的阴影。这时，他们可以寻求心理医生的帮助，进行心理调节。

7.不要放弃治疗。

白癜风是一种顽固的皮肤病，很难治疗，需要长期的耐心和毅力。所以面对白癜风，千万不要三天打鱼两天晒网，更不要半途而废，以免病情不断发作。

:由于白癜风的致病因素不同，症状不同，程度不同，治疗时采用的方法也不同。所以在治疗白癜风时，一定要找出病因，对症治疗，进行个性化治疗。千万不要乱听民间土方，以免药不对症，加重病情。

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