肢端型白癜风也是一种常见的白癜风类型。白斑主要长在头、面、手、足，尤其是脚趾远端和脸部嘴部周围。可发展为散发性和泛发性白癜风。 肢端型白癜风的皮损容易暴露。虽然一般不痛不痒，但给患者带来极大的身心负担。 得了肢端型白癜风心理压力大怎么办?下面请的医生来介绍一下:

首先白癜风患者可以通过一些有益的兴趣来转移注意力，分散压力。 比如参加适当的体育锻炼，驱散自己的不良情绪，释放自己的抑郁情绪。 可以听音乐，对患者的心理调节很有帮助。 白癜风患者可以尝试听欢快的音乐，培养开朗的性格。

很多人患有白癜风后，变得相对封闭，自卑，远离人群。这不仅会扰乱患者的生活，而且对白癜风的病情也不利。 因此，患者平时可以多参加一些社交活动，将注意力从消极悲观的情绪转移到其他方面，是一种非常有效的心理调节方法。

也有一些男性患者吸烟、饮酒等。因为他们的心理压力很大，这对白癜风的病情是不利的，应该养成健康的生活方式。 比如适当的旅游，和亲朋好友聚聚，不要因为生病而让自己变得孤独自卑。你要以积极乐观的心态面对自己的疾病，这样你的人生才会变得光明，有利于疾病的治疗和恢复。

情绪低落的时候，可以试着和家人朋友倾诉，用适当的方式发泄烦恼。 与其发泄与人的争吵，不如找人倾诉自己的烦恼，与外界沟通，与家人聊天，适当减轻负担，可以作为白癜风自我控制的一种方式。

防治结合是战胜白癜风的好方法。 如果白癜风患者心理压力很大，也可以及时询问医生寻求帮助。 如果您还有其他问题，欢迎询问的医生，他会为您解答，希望对您的病情有所帮助，祝您早日恢复健康

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