济南哪个医院心理科比较好？作为一家专业正规的精神心理疾病医院，具备先进的诊疗技术，聘请临床经验丰富的医生，引进国内外先进诊疗设备，为患者提供温馨舒适的住院环境，坚持以病人为中心的服务理念，为患者健康提供专业的一站式服务。

如果你觉得生活变得没有意义，没有希望，总觉得自己活在悲伤中，那么你可能是患了抑郁症。抑郁症不是单纯的心情不好，它是一种可以消磨人的意志，让你难以享受生活美好的疾病。

得了抑郁症怎么办？

1：增加社会交往支持，多和积极向上的人在一起。社会交往支持对走出抑郁症很重要，可以帮助你应对事业和学业上的一些压力。在你的朋友、家人、同事中，找到那些能给你的日常生活带来积极影响的人。请问他们能激励你吗？如果可以，可以多和他们相处。

2：做自己喜欢的事，让自己忙起来。如果抑郁症患者在“得病”前有很多爱好，那么这对他们来说就是福音。当你感到压抑的时候，你可以立刻督促自己去做自己喜欢的事情，比如跑步、写作、读书、打球。尽量做一些对身心有益的事情，不要玩游戏，不要看电视，因为做了这些事情后你可能会感到更加空虚。让自己忙碌的好处是它转移了我们的注意力。

3：规律的作息。一方面可以帮助我们保持健康，而不规律的作息对体内激素分泌影响很大，激素水平与情绪有直接关系。另一方面，也可以帮助我们获得掌控感。导致抑郁症的原因有很多，缺乏控制力是其中之一，尤其是对于尚未独立的年轻人。我们可以从小事做起，比如规律作息，找到那些我们可以掌控的生活。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...