秋天是一个不冷不热的天气，也是个备孕的好季节，因为如果在这个季节怀孕后，生孩子的时候天气也不会那么热，孕妇和宝宝都会很舒服。很多备孕的夫妇会在这个季节为怀孕做准备。那么，如何在秋天成功地为怀孕做好准备呢？

提升“孕气”的小技巧主要是下面几种

技巧一.天凉预防感冒

夏秋交替时，很容易感冒。一旦感冒，人们的免疫力就会降低，这将影响怀孕。因此，建议你在换季时保暖，不要为了美丽而穿得太少。南昌华儿山不孕不育医院怎么样？

技巧二.早睡早起，不要熬夜

现在年轻人有熬夜的习惯，但是如果你正在备孕，你必须确保你的身体机能处于良好的状态。这时，你应该避免熬夜，每天晚上11点前睡觉，早上6点后起床。

技巧三.多穿衣，注意保暖

秋季早晚温差相对较大，这个时候也是乱穿衣的时候，有些人会为了好看少穿点衣服，但这很容易感冒，是在怀孕时，必须多穿，保暖非常重要，同时每天通风，以免感冒，健康的身体更适合怀孕。

技巧四.不要偷懒，适当运动

在秋季备孕时，你应该适当锻炼，这不仅可以增强你的免疫力，而且可以有效提高精子和卵子的质量。建议你每天锻炼半小时，可以慢跑.游泳.散步等。南昌华儿山不孕不育医院怎么样？

技巧五.备孕要掌握同房技巧

许多人认为在排卵期间多次发生性行为可以提高怀孕率，但医学证据表明，这不仅不会提高怀孕率，还会降低怀孕率。因此，我们必须适度同房。两到三天同房一次，这样怀孕的概率更高。

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