咖汇聚 ，所谓轻度抑郁症，就是以抑郁为特征，表现程度相对较轻。可能在某个特殊时期出现抑郁情绪，表现为抑郁状态，时间较短，症状相对较轻。自我调整后有可能恢复，初步基础治疗后可能很快纠正。不是真正的抑郁症，可能是短期抑郁情绪的一种表现。正常人也会有这样的情况。如果真的有抑郁症，如情绪低落、缺乏动力、冷漠、悲伤、抑郁、疲劳、食欲不佳、睡眠不稳定，甚至哭闹、悲观，这样的抑郁症可能是真抑郁症的早期表现。真正的抑郁症可能会越来越严重，越来越痛苦，需要很长时间才能确诊。虽然早期表现较轻，但治果不佳，无法自我纠正。而且需要很长时间，越来越重，越来越痛苦，需要一定的时间才能确诊为真正的抑郁症。

轻度抑郁症是一种常见的心理疾病，表现为明显的抑郁，对生活缺乏热情，看不到未来，悲观、无精打采，不愿与人交流，甚至有伤害自己或他人的冲动。

原因

1.个性。内向悲观的人更容易患抑郁症。

2.遗传，家族中有这种症状的人更容易患抑郁症。

3.环境影响，生活中的一个大的影响，或者一个大的创伤，刺激了患者的精神，从而患上抑郁症。

主动建议

1.减少独处，多参加户外运动，尤其是集体运动。比如:球类运动、唱歌、看电影等。

2.适度调整生活，减少生活压力，不要过分要求完美，做到好。

3.减少负面情绪，尽量让自己开心。

4.轻度抑郁症患者应及时就医，接受专业指导。

广州市荔湾区南岸路18号

广州位于广州市荔湾区南岸路18号，作为一所正规审批成立的脑病专业医院，在精神心理、神经内科、戒瘾等疾病的治疗及医疗服务方面颇具。医院秉承“一切以患者为中心”的办院宗...