?社会在飞跃的进步，是大都市的人们，尤其是白领人士，生活水平大大改善了，但是生活的压力却越来越大了。很容易得腰间盘或是颈椎疾病，牛皮癣患者的症状更是严重。

只需要一块毛巾，就可以给颈部进行一次舒缓的放松。将毛巾从后面搭在颈部，双手握住毛巾的两侧，就像擦干颈部一样左右牵动毛巾。轻轻来回拉动毛巾按摩肩部，让僵硬的肩颈部肌肉得到放松。双手手指分开，大拇指按住下颚，自下而上按摩至耳骨，如此反 复。可以活跃颈部两侧的肌肉群。

?得了银屑病一定要及时到专业的医院进行治疗，虽然牛皮癣是比较顽固的疾病，但是只要患者自身有耐心，生活中注意饮食和卫生配合医生的药方，疾病还是可以治 好的。

集预防、临床、科研一体，作为银屑病研究、治疗对象的专业机构，把时刻为病人着想、关心体贴病人，把解决病人的痛苦看作是医生的责任。医院始终秉承“一切为了病人，为了病人的...