陕西癫痫医院 于癫痫患者来说，有些人会因为害怕癫痫发作而忽视锻炼甚至停止一切体育锻炼，得不到适当的有益的锻炼，这也属于癫痫患者的护理误区。癫痫患者在病情稳定的情况下可以参加一些适当的运动，不仅有利于提高身体素质，还可以增强抗病能力。还可以培养他们对生活的热情，减少或消除他们的自卑、孤独、悲观情绪，大大增强他们战胜癫痫的信心。那么癫痫患者适合做什么运动呢?有哪些运动不适合?接下来，我们来看看下面的介绍。

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在做运动之前，癫痫患者应该保持清醒。有些癫痫患者，在运动前，会出现意识模糊的情况。就像睡眠癫痫。早上锻炼的时候，如果没有意识，就盲目锻炼。不仅容易导致癫痫发作，还会在运动中造成一些意外伤害。运动前做好准备活动，可以让癫痫患者在运动时的效果翻倍。做一些准备活动，对于癫痫患者来说，可以给身体、神经、大脑做足够的“缓冲”。

一、适合癫痫患者的运动

1.癫痫患者可以适当慢跑，不要走太快，保持呼吸通畅。如果心跳加快，身体发热可以适当休息。慢跑时，身体要放松。长期慢跑可以增加身体的抵抗力，然后可以逐渐增加。

2.早晚散步对癫痫患者来说再合适不过了，有利于他们的身心健康，还能放松他们紧张的肌肉，使他们感到放松，对病情的稳定很有帮助。

3.对于一些癫痫患者，可以打太极，因为太极的本质是柔化力量，没有剧烈的动作，全部都是简化的套路。如果能学会用气就更好了。

二，运动不适合癫痫患者

1.癫痫患者不宜参加消耗体力过多的运动，尤其是攻击性、冲击力大的运动。这种运动很容易导致外伤，或者强烈的刺激会导致癫痫发作。

2.癫痫患者尽量避免一些刺激性和危险性较大的运动，如游泳、爬山、长跑等。这主要是因为癫痫一旦发作，患者就会失去意识。所以可能会出现弱水和高处坠落，给他们带来生命危险。

3.癫痫患者不宜长时间过度用脑，如下棋、学习等。每隔一个小时左右就出去放松一下。

陕西癫痫医院一下，有些癫痫患者会长距离散步等类似的运动。癫痫有一些不可控因素。因此，癫痫患者有必要在运动时随身携带抗癫痫药物，并在癫痫发作前自行服药。癫痫患者的锻炼意义重大。然而，为了防止癫痫发作，没有紧急反应、急救和呼救。癫痫患者运动时有人陪伴。适当的运动有利于患者的治疗和康复。至于活动方式，应该是因人而异的。结合患者的身体状况、活动能力、活动场地来活动方式，不仅不会诱发癫痫，对病情的恢复也大有裨益癫痫患者不要过分限制自己。当上帝为你关上一扇门时，他也会为你打开一扇窗。坚持科学正规的专业治疗，让病情尽快恢复。

简介 是集预防、保健、医疗、康复、科研为一体的现代化脑病医院。医院立足西安，辐射陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆五省，承担着我国西北五省的脑病防治工作任...