越来越多的男性被早泄的存在所困扰，如果早泄不能得到及时有效的治疗，就会导致其他疾病的出现。所以对于早泄，患者需要积极面对，了解早泄的原因，做好预防和治疗。

早泄的原因是什么？

一，频繁手淫

经常自慰对身体有好处，但是自慰的时候不注意卫生，会影响生殖器官。或者自慰时精神变化很大，紧张兴奋，会导致射精很快。时间长了会导致早泄，这也和患者的心情有关。如果一个男人长期处于巨大的精神压力下，就会导致抑郁和焦虑，从而影响神经。

第二，精神因素

精神变化会影响疾病的发展。如果平时性欲太强，自慰次数太多，情绪变化太大，就会导致皮质中枢过度兴奋，射精中枢的兴奋也会增强，从而导致射精加快；与局部刺激也有一定关系。如果包皮过长，受到衣服刺激，男性会一时兴奋，导致习惯性早泄。

三。物理状态

如果男性个人体质差，就容易导致一些疾病，尤其是前列腺疾病。疾病好后，患者的性欲会降低，很多反射都会受到影响。所以，在疾病恢复阶段，不要有性生活，否则容易导致性生活质量低下。

如何预防早泄？

1、戒手淫，禁欲。

很多男性在青春期自慰，长期过度频繁性交导致精神疲劳，也是早泄的重要原因，应该。实践表明，夫妻分床，停止性交一段时间，避免各种性刺激，使中枢神经系统和性器官得到充分休息，是防治早泄的有力措施。

2.男女之间要多沟通。

当丈夫早泄时，妻子要给予体贴、安慰，不要指责和威胁，也不要互相指责和抱怨。这样不利于疾病的恢复，而应该找出具体原因，互相配合治疗。

3.调整你的饮食

男性可以多吃一些壮阳固精的食物，这些食物中含有丰富的锌。锌不仅能提高人体免疫力，还是精液和性激素的重要成分。比如韭菜、羊肉、动物肾、海鲜、鱼虾、海带等。

温馨:早泄的原因很多，男性在平时需要小心。如果早泄的问题已经出现，不要拖延治疗，也不要盲目治疗。而是要及时到正规医院进行科学治疗，尽快恢复健康。

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