。抑郁症的治疗主要是药物治疗和心理治疗。抗抑郁药能有效地消除抑郁症及其伴随的易怒、紧张和身体症状，约占60% ~ 80% 。在治疗抑郁症时，许多人错误地认为抑郁症是一种心脏病。心脏病发作需要心脏病专家拒绝药物治疗。事实上，生物危险因素，是抑郁症，比心理和社会因素更有效。然而，在医生的指导下，我们必须坚持适当治疗的原则。

不仅要，还要积极预防抑郁症。预防可以立刻把抑郁症的结果扼杀在摇篮里，减轻患者的痛苦。

培养学生良好的个性。内向敏感的人想得太多，易怒，心理负担重，对人和事不够容忍，对生活的不满和抱怨更多，聪明的人我们生活更舒适，自我进行调节经济能力得到更好。良好的个性发展需要一个良好的家庭文化环境。如果没有父母不和谐，家庭网络暴力将不可避免地对儿童个性的形成企业产生一些负面因素影响。此外，朋友圈、学校等社会工作环境也会影响个性的形成，鼓励孩子与周围的人交流，参与中国社会实践活动。

结交更多的好朋友。 朋友是人生的重要财富。 当你心情不好时，它们会安慰你，当你独自一人时，它们会陪伴你，当你不舒服地与家人交谈时，它们会给你其他感觉。 只有交更多的好朋友，才能逃离封闭的世界。 不要停下来，躲在家里和朋友聊天。 如果你抱怨，你可以发泄你的情绪，释放你的坏情绪。

培养广泛的兴趣爱好。当你心情不好时，兴趣可以帮助你。如果你喜欢运动，你可以跑步，游泳，打篮球，出汗和锻炼。当你做你感兴趣的事情时，你也可以和志趣相投的人交朋友，加强人际关系，更好地融入社会。

学会控制你的情绪。学会调整自己，做一个懂得情绪管理的人。当你生气的时候，你冷静下来，从1到10给自己10秒的缓冲时间，这样你的愤怒就不会那么强烈了。当你哭的时候，试着深呼吸，调整你的呼吸和心率，慢慢平静下来。当然，分散注意力，做你喜欢的事情也是控制情绪的一种方式。

及时进行咨询心理教育学家。负面情绪会影响你几天。当你发现问题情况以及越来越糟时，不要单独携带。你可以通过与心理学家交谈，他们会为你找到合适的解决中国方案。如果你放手，如果你不能为了寻求能够帮助，抑郁症可能会不断发展得更快，严重程度影响你的工作和学习生活。

心理疾病是上海抑郁症的日常护理。 抑郁并不意味着我们会想到脆弱的精神状态，我们后来得到的并不意味着它只是一种意外的疾病，但实际上有一个非常复杂的原因。 首先，有心理、特定基因、儿童纪律和社会因素。 他患抑郁症的风险很高。 有时，他的大脑皮层会发生变化。 这是自然规律。 这是滋养。 大脑皮层的变化会导致许多心理和情感问题。 如抑郁症、强迫症等。 另一部分是事件的原因，例如频繁接触类似事件，导致一系列痛苦反应。 慢性抑郁、慢性疾病、慢性疼痛和缺乏睡眠也会导致抑郁。 这是一个复杂的情况，不仅有利于你，而且有利于你成长的环境，社会和环境。

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