上海男科学院。男性的身体机能与更快乐的生活质量有关，男性可以看到更多。

许多功能障碍是由压力和紧张引起的。要增强一个人的功能，首先要保持自信，消除焦虑。多吃狗肉、韭菜、牡蛎等壮阳食品，壮阳补肾。同时，积极开展体育锻炼，提高功能和健康。

男人可以多吃韭菜，也被称为向日葵、懒骨头、韭菜、芦笋，不仅质地柔软，营养丰富，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素 c、胡萝卜素，还含有大量的膳食纤维韭菜，富含挥发油和硫化合物，促进食欲，杀菌，降低血脂。洋葱是一种叫做向日葵的中药。本产品具有固精、阳、肾、治疗带、保暖腰膝的功效，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病。

图2。男人可以吃海藻： 蛋白质、碘、维生素 b，锌、铁、钙、磷丰富多彩。尝起来很咸。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、口渴等疾病。男性定期饮食可以增强体质，改善体质和功能。

男性可多吃荔枝：具有补血、精液、生津、胃、丰肤等功能，健身，治疗肾虚，健忘失眠。

人们可以多吃枸杞： 滋养肝肾、明目、皮肤、黑发。是改善男女功能的保健药物。用于治疗肝肾阴虚、头晕、视力模糊、遗精阳痿、黄腰膝、阴虚咳嗽等症状。枸杞具有增强免疫力、促进细胞代谢、降低血液胆固醇含量、抗动脉硬化、改善皮肤虚弱等功能。经常吃枸杞可以延缓衰老，美丽的皮肤，枸杞可以刺激神经，改善神经。

5.男人可以多吃松子:松子是一种重要的壮阳食品，具有壮阳、养骨、养血美肌、润肺止咳、润肠通便的作用。松子含有大量的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素和矿物质。常食具有强身健体、提高免疫力、延缓衰老、消除皮肤皱纹、滋润皮肤、美容强身的功效。可用于治疗厌食症、疲劳、遗精、盗汗、多梦、失眠、勃起功能障碍。

图6。

杀戮。男人可以多吃牡蛎： 牡蛎、蛤蜊和牡蛎富含优质蛋白质、糖和锌、铁、磷、钙和其他维生素。具有滋阴养阳、补肾涩精的功效。雄性经常吃牡蛎可以增强其功能和精子数量，对遗精、精亏、肾虚、阳痿有很好的治疗作用。

8.男人可以多吃泥鳅:蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1.叶酸、铁、磷、钙等营养物质丰富。具有良好的调节功能。混合泥鳅含有特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。成年男性经常吃泥鳅来滋养身体。

图9。男人多吃狗肉： 狗肉甜，性温，有益脾胃，阳肾，暖腰膝，强身健体。黑豆炖狗肉，吃肉喝汤，可以治疗，早发射精。

10.男人可以多吃羊肾：又称羊腰，富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维他命E其它营养物质，具有温补气血、壮阳补肾的作用。适用于肾虚阳痿的人群。

吃什么来增强性功能?上海男子医院。男人要多注意性健康，多运动，健康生活。祝你身体健康。

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