上海哪一家好治疗双相情感障碍，上海精神病院是很好的，双相情感障碍也有一个熟悉的名字叫双相情感障碍。 当我们的情绪波动时，就像双相患者的过山车：上升和情绪化，悲伤和消极，抑郁。 那么，双相情感障碍患者如何拯救自己呢？ 这里有三个自愈！

1. 确保健康的饮食、充足的睡眠、运动、维生素、矿物质和脂肪酸。

2.对于双相患者来说，每天适量晒日光浴是很有必要的。阳光可以扩张体内毛细血管，加速血液循环，软化患者器官，分泌快乐物质，不仅可以改善患者情绪，还可以提高患者自身免疫力，清除体内有害物质。专家建议患者在气候允许的情况下，每天日光浴30至45分钟，有益身心健康。

3步是一个企业非常具有简单的练习，可以通过随时需要进行。在我国目前许多相关疾病的康复治疗中，跑步已成为发展加速人体血液系统循环经济不可或缺的辅助教学手段。在中医的情况下，所有的疾病问题都是由堵塞和气血不良行为引起的。跑步起到疏通作用，促进新陈代谢也能清除人体内的垃圾，使身心轻松愉快。

5. 双相情感障碍的症状可以持续一生并定期复，比抑郁症更频繁，因此患者需要为长期治疗做好准备。 急性治疗的目的是控制症状，缩短病程，巩固治疗，防止疾病复，促进患者社会功能的恢复，维持治疗，防止复，保持良好的社会功能，提高患者的生活质量。

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