，黄褐斑是一种非常容易让女性“毁容”的皮肤病，作为黄褐斑的患者，除了要及早治疗，还应该重视自己的日常生活细节。防晒对于黄褐斑的女性都非常关键的，要治疗黄褐斑疾病首先应该做好防晒的工作。呼和浩特肤康皮肤病医院有开通24小时、提前系统，与其充满疑问，不如亲自了解一下。

1、防晒此条非常重要因为色斑怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一

2、 防止各种电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

3、慎用各种有创伤性的治疗包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容

4、使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多可以造成上百种的副作用导致严重毁容

5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

7、注意休息和保充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

黄褐斑也是一种进行性皮肤病，所以治疗黄褐斑是刻不容缓的事情，但是黄褐斑也是一种非常容易反的疾病，要治黄褐斑疾病，我们首先应该从生活中做起，养成良好的习惯，才能够避免疾病的恶化。文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间和医生交流，医生将免费为您具体情况，并为你找到问题的根源所在，尽早解决疾病的困扰！还想了解更多？请，。

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