长沙痘痘的治疗 随着青春期的来临，大部分青少年都会对痘痘产生焦虑和担心，甚至有严重痘痘的青少年也会因为痘痘变得沉默寡言，导致自卑。那么，青少年如何避免痘痘带来的危害呢？老子曾说:“防病不如治病，不要未雨绸缪。”所以，面对痘痘多发区，青少年该如何预防痘痘呢？下面的专家给我们介绍一下。

首先，注意卫生清洁，防止细菌滋生。

青少年要注意面部衣物和寝具房间的干净整洁，防止细菌细胞的繁殖，让皮肤问题得到清爽的气息。他们可以用温和的水擦拭皮肤，也可以用清爽保湿的护肤品牌产品系统补水保湿。禁止用碱性肥皂洗脸。室内设计也要多通风，多呼吸新鲜空气。

其次，养成良好的生活方式，增强身体的免疫系统。

养成早睡早起的好习惯，多做运动，及时完成作业，避免拖延，不至于熬夜，好好休息。只有良好的生活习惯才能增强身体的免疫力，所以更好的应对外界环境和身体带来的各种变化，才能预防痘痘，拥有健康的皮肤。

第三，合理的饮食习惯可以促进身体的内分泌平衡。

要养成均衡的饮食和行为习惯，主要清淡的饮食文化，多吃一些企业新鲜的，水果蔬菜，富含OMEGA3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽等，含有OMEGA3脂肪酸，对护肤有很好的作用。禁止吃一些辛辣成分和脂肪含量高的食物，少喝酒，不抽烟。能有效防止痘痘的生长。

长沙皮肤病医院是一家以治疗皮肤病为特色的皮肤病专科医院。医院以技术提升、服务升级为主导，依托于经验丰富的医生团队、先进的皮肤病诊疗设备、数十项中西医临床诊疗技术，致力于科学规范诊...