适当的锻炼对保持良好的心理状态和改善不良情绪具有重要意义。适当的运动可以加速身体的新陈代谢，同时，运动可以加速血液循环，促进尿酸的排泄，保持血尿酸的动态平衡。因此，我们鼓励痛风患者积极参加适合自己的运动。

哪些运动适合痛风患者?

痛风患者可以结合平时的爱好有氧运动的方式和运动项目，如游泳、散步、骑自行车、太极拳等，这些运动的量相对适中。只要合理配置体力，不仅可以发挥锻炼的目的，还可以预防和制止高尿酸血症。游泳、骑车和步行是合适的。主要原因是痛风患者有关节损伤。游泳不需要关节力，而是全身肌肉的协调运动。

成都痛风医院哪家比较靠谱?

是一所以治疗强直、类风湿、痛风、骨性关节炎、颈椎病为特色的国家二级医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医院，积极承担国家二级医院在西南地区强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风等风湿免疫病防治工作，形成专科、专病特色和优势，共享省内外、国内外优质医疗资源，服务川内强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风等风湿免疫病病人。

有益的锻炼是及时的、适度的、适合个人情况的，并且可以长期坚持;然而，足球、篮球和长跑等竞争性强、对抗性强、运动强度大、消耗体力过多的项目不适合痛风患者。

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