济南哪个心理科医院比较好？本着诊疗专业化、服务人性化、流程标准化的发展思路，充分考虑患者就诊时的个性化需求，实行“365天”服务，患者随时都能前来就诊。优化就医流程，实行“一医一患一诊室”的诊疗模式，尊重和保护患者的个人隐私。

现在“恐惧症”这个顽疾在年轻人中广泛传播。它的具体症状是，当你面对太多的选项时，焦虑和不安会油然而生。

为什么会有恐惧症？

一是决策意志不足，即“懒得想”。二是决策能力不足，主要是决策的复杂程度越来越高。仅仅靠“感觉”或者简单的列举理由，是不可能马上做出好的决定的。三是容错能力不足，承担不起后果。缺乏容错能力，也就是“完美主义”。

“恐惧症”的根源在于内心的不安全感。严重者通常伴有强迫症、拖延症、完美主义，多发生在悲观主义者和自卑的人身上。

恐惧症怎么缓解呢？

1：利用习惯。比如养成一些习惯，点菜做决定的时候总是点固定数量的菜。养成这个习惯后，你就不用把时间浪费在点餐上了，省下来的时间可以做其他的事情。习惯养成习惯这种方法对于一些可的常规决策是有用的。

2：患者要先认识自己，再管理自己，坚定地接受一个。当面临的困难时，你可以试着只一个，不管是对是错，不用考虑更多，坚持这个。完毕，不要后悔，不要做任何比较，要相信自己的是很好的。其实这是一种积极的心理暗示。患者通过重复这种心理暗示，可以逐渐走出恐惧症的阴影。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...