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面对陌生人会不会害怕被别人看，同时感到不知所措或尴尬？这就是社交恐惧症的表现。有时候，社交恐惧症的表现并不明显。只表现出尴尬，脸红心跳等。有时表现为心跳加快、手脚震颤、情绪焦虑、声音微弱、颤抖等，严重影响了患者的正常社交。

社交恐惧症的原因有哪些？

1：受到挫折，这类社交恐惧症患者的成因是过去遇到了挫折、烦恼、失败，或者被嘲笑、讽刺、拒绝等。从而在他们的心理上留下阴影，使他们害怕人群，以至于他们害怕与人交往，在与人交谈时，他们会紧张、焦虑、不安等。

2：害怕别人窥悉自己内心引起的社交恐惧症。这种类型的社交恐惧症在与人交流的过程中，他们害怕别人发现自己的不完美，或者自己的“弱点”。因为一旦被别人发现，他们担心自己的形象受到影响，以及表现的不完美，所以往往会隐藏自己的“弱点”和“缺点”，尽量避免社交活动，以避免被别人发现自己的不完美。

3：缺乏自信，这类社交恐惧症患者的病因就是缺乏自信。很多人经常担心别人会看不起自己，担心自己无法与人自然，所以害怕别人。这类社交恐惧症患者，要想克服恐惧，就要正确评价自己，发掘自己的长处。记住你总有你的长处，每个人都有自己的短处。自己比别人差不了多少，应该在人际交往中扬长避短。

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