乳腺囊肿是一种常见的乳腺疾病。这种疾病通常是由于妇女在哺乳期不注意乳房排出，乳汁在乳房中长期积累引起的。乳腺囊肿会引起女性疼痛。如果长期没有有效治疗，可能会导致乳腺癌。那么，女性应该如何知道自己是否患有乳腺囊肿呢?

如果女性想先自行判断乳腺囊肿，可以月经后37天。这时候女性乳房充血少，柔软，容易发现肿块。女性可以用手指平压乳房，从乳房上方慢慢触摸，顺序是内下、外下、外象限、乳晕区、腋尾。

检查时要注意几点。女性触摸时，不要用手捏，以免将正常乳房视为肿块。女性可以用手指挤压乳头，看看是否有溢液。然后用左右手交叉触摸腋窝和锁骨之间的淋巴结，是否有红肿和疼痛症状。

如果女性感觉到一些不均匀的组织块，有弹性，在月经前长大，月经后变小，可能是乳腺小叶块。如果女性年龄不超过30岁，肿块是圆形或椭圆形的，但没有疼痛，肿块活动性强，可能是乳腺纤维瘤，可以进一步检查。

以上介绍了一些女性自己检查乳腺囊肿的方法。专业医生指出，如果女性发现乳房肿块、乳房溢出或其他异常症状，应及时检查并积极治疗，避免病情恶化。

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