济南精神医院怎么样？秉诚" 一切以健康服务为中心"的宗旨，以精准的诊疗方法尽可能的减少患友的精神痛苦；在医护人员中间深化"以病人为核心"的服务理念，构建和谐的关系，实行耐心细致，治疗安全负责、服务卫生周到；励精图治、精益 求精，努力提高医疗硬件与软件的质量，做民众放心医院，可信赖的医院。

神经衰弱是一种隐匿性的疾病，有时我们很难意识到自己已经患上了神经衰弱，这是一种具有精神兴奋和精神疲劳、情绪困扰和心理生理症状的神经症性障碍。

如何预防神经衰弱？

1：应该丰富自己的文化生活，参加一定形式的文化娱乐活动。比如在工作和学习之间安排一定时间的间歇练习或弹琴、唱歌、跳舞，会使紧张的大脑得到放松，使原本兴奋的部分变成抑制，由于血液循环的加快，大大提高了大脑的供氧量。促进大脑的新陈代谢，有利于大脑功能的恢复。

2：善于自我调节。对于那些工作太辛苦，太忙，或者学习负担太大，生活压力大的人，就要自我调节，合理安排工作、学习、生活的关系，做到轻松愉快，劳逸结合，也能提高工作效率。

3：长时间没日没夜的工作学习，导致大脑的工作效率下降。这种工作效率的下降往往会导致抑郁和缺乏信心，进而影响大脑的正常功能。这种恶性循环会导致神经衰弱的出现。所以，只有科学用脑，才能做到效率提高，才能避免神经衰弱的发生。

4：避免油腻的东西。中医认为消化不良是导致神经衰弱和失眠的重要原因，所以有“胃不和则卧不安”的说法。生活中，人在饱餐一顿后，晚上会出现很难入睡的现象。所以有人提出早上吃好，中午吃饱，晚上少吃的生活饮食习惯。

5：胸怀宽广，敢于正视自己的优缺点，要有“走自己的路，让别人去说”的勇气。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...