年轻人健忘症的主要原因是精神焦虑、抑郁和失眠。焦虑和抑郁的特点是失去兴趣和快乐。他们抑郁、紧张，并预感可能会出现一些不利情况，主要是由于工作压力大、生活节奏快以及与周围人关系紧张。
如果焦虑和抑郁持续很长时间，会导致自主神经功能和内分泌功能失调。失眠的特点是难以入睡、早起、做梦更多，以及醒来后难以再次入睡。严重失眠患者会导致白天记忆力下降、工作效率低下、头晕、头痛等。年轻人因不良生活习惯而失眠，如熬夜、喝浓茶、咖啡，随着时间的推移会导致失眠，比正常工作快节奏的生活压力更大。
  失眠症患者应养成良好的睡眠习惯，早睡早起，放松，不要给自己太多压力。他们可以适当地参加体育锻炼。晚上睡觉前喝牛奶有助于睡眠。如果效果不好，他们可以艾司唑仑和阿普唑仑等助眠药。长期大量饮酒也会影响记忆力。

  健忘症可能是抑郁症引起的认知障碍，我们需要诊断抑郁症。在抑郁症的基础上，可能会出现健忘症。抑郁首先表现为抑郁、缺乏兴趣和抑郁。同时，还会出现智力迟钝、认知障碍和相关的身体症状。其中，智力迟钝表现为患者意识到“大脑像一台生锈的机器”，“大脑像一层浆糊”，不愿主动说话。在严重的情况下，表现为“痴呆”，这与生活中健忘症的表现一致。除抑郁症患者的认知障碍外，主要表现为近期记忆下降、注意力障碍、反应时间延长、空间感知、手眼协调、思维灵活性等能力，具体表现与健忘症相似。

  我院秉承做精做强的原则，专注于各种精神心理疾病的研究与治疗，为患者采取更专业的针对性诊断治疗。目前已开设了、精神心理疾病、脑病、心理疾病、等极具特点的诊疗科室，其中尤以心理疾病为特长，由心理咨询师为患者亲诊为患者提供专业心理咨询治疗，一对一制定个性化诊疗方案，通过心理疏导治疗后去除后天多余的干扰、解除心理束缚，重获心灵自由， 回归健康的自然本性。

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