，郑州中科乳腺病医学研究院位于郑州市二七区京广路和航海路交叉口，是一家一直致力于甲乳疾病诊疗的专科医院，医院设备齐全、设施完善、医疗技术过硬，坚持从患者的角度出发，通过一系列针对性、规范性诊疗措施，帮助患者早日摆脱疾病的折磨。而且贴心保护患者隐私，免除患者的后顾之忧，使患者始终能以轻松、舒展的良好心态放心就诊。

乳腺增生是女性妇科疾病当中很常见的一种，近些年发病率一直上升，这不得不让现代女性引起重视，那如何降低乳腺增生的发病几率呢?这是很多女性的问题，下面我们就请妇科专家为我们介绍下乳腺增生的预防方法。

乳腺增生是妇女常见的乳腺疾病，其病因与内分泌失调及精神因素有关。雌激素过高和孕激素过少或两激素间不协调，乳腺组织对雌激素过分敏感，均可导致乳腺实质发生增生。对此，降低乳腺增生病的主要措施有： 妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。

另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。 保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。 避免使用含有雌激素的面霜和药物。。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。 。另外，患有其它妇科疾病人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等，子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

。郑州中科乳腺病医学研究院专家：女性朋友要注意消除不良的心理情绪，少生气，保持稳定的情绪，有利于增生的早日恢复。

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