济南心理好不好？拥有高质量的服务水平和舒适的住院环境，医院医护人员富有同情心和爱心，用细心耐心的态度对待每位患者。为就诊，建立365天和网络咨询服务，患者足不出户就能咨询到专家，随时前来就诊。

在这个大家都在追求健康的大环境下，大家对健康的定义不再仅仅是身体健康，更多的是身心健康。只有身心都健康了，一个人的正常生活才能正常进行，才会活得更加快乐幸福。

越来越多的人出现了一系列的心理问题。哪类人需要做心理减压？

1：产后女性。刚生完孩子，身心都很脆弱。有些朋友，再加上家人的不理解，不愿意沟通，会导致心情越来越差。其实除了产妇要放松之外，家人更应该对产妇多一些包容和理解。有问题及时沟通，多为别人着想，也许会很容易解决。

2：因嫉妒而患上焦虑症。很多人在工作中可能都在想，那个人比我漂亮，然后工作能力还是很强的，老板很欣赏她，自己虽然很努力，但经常得不到晋升的机会，这让自己因为过度焦虑而患上焦虑症。

3：刚参加工作的。现在，很多大学生，他们中的许多人感到压力。他们中的一些人终于找到了一份好工作，但他们总是害怕自己会做错事。为了得到别人的认可，他们更加努力，却无形中给自己带来了压力。越积越多，越变成心理问题。所以，当自己感受到压力的时候，一定要学会缓解。

那么如何减压呢？

1：给自己留点时间，也要学会给自己多留点时间。如果一个人总是很忙，会让周围的人也很紧张。如果你觉得累了，一定要休息。即使不累，为了爱惜自己也不妨躺下来放松一会儿。

2：如果条件允许，也可以尝试“喊话法”。当然，你需要找一个没有人的地方，不会影响到别人。可以大声喊叫，释放负面情绪。

3：改变饮食习惯。多吃健康的食物，营养均衡，多吃安神作用的食物，如香蕉、鸡肉、牛肉等。每天睡前喝一杯牛奶也能达到一定的安静睡眠效果。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...