术业有专攻合理有道，相信不同年龄、不同社会阶层的读者心中都会有不同的答案。一项研究表明，2030岁的人精神压力大，年轻人是各年龄段压力大的人。虽然不能断言中国的年轻人是一个庞大的抑郁症人群，但是我们需要警惕一个新的现象:抑郁症患者越来越年轻化。

在别人看来，为什么本该意气风发，享受青春的年轻人却陷在了抑郁之中？

我国抑郁症患病率为6.1%。根据世界卫生组织的，全球抑郁症的发病率为3.1%。我国抑郁症的发病率高于世界平均水平，近年来发病率呈逐年上升趋势。按照6.1%的发病率计算，我国抑郁症患者已达9000万，无疑是抑郁症的重灾区。

据悉，中国每年约有25万人死于自杀，其中一半以上患有抑郁症。抑郁症的严重后果值得。然而，有业内人士表示，很难准确中国抑郁症患者的数量和发病率，因为此前从未进行过此类专项调查。

虽然中国尚未精神疾病的，但大多数证据显示，抑郁症患者的比例正在上升。目前，青少年的心理健康状况非常令人担忧:无论是精神疾病、精神障碍还是抑郁倾向，都有在青少年中扩大和恶化的趋势。尤其是抑郁症。临床上，抑郁症患者越来越年轻化。

年轻人的“中国特色”压力

我国青年抑郁症患者的扩大与其前所未有的社会环境和时间因素密切相关。研究人员将他们面临的压力归纳为十个方面，包括社会环境、工作压力、个人成就、经济收入、人际关系、社会支持、家庭、住房、子女和个人生活。结果还显示，20岁至30岁的人精神压力大。

其中，他们面临的社会环境压力主要是由未来社会经济发展的不确定性造成的，这也被认为是社会转型期中国的“特征性压力”。2030岁的人，正处于毕业和事业奋斗的前期，生活的格局尚未稳定。而在不确定的社会经济环境中，年轻人对未来的迷茫和焦虑进一步加剧，这些不良情绪会导致抑郁。

再加上现在社交网络的盛行，人与人之间的交流更加便捷，但也在一定程度上模糊了工作和生活的界限。24小时随叫随到，加班已经成为很多职场人的常态。研究表明，过度使用电脑和手机降低了大脑调节放松和紧张的能力，容易造成睡眠障碍，工作效率低下。另外，压力随时可能到来，容易引起抑郁。

被抑郁症吞噬的年轻人

社会环境不仅给年轻人带来了各种难以消解的压力，也在一定程度上扭曲了他们的价值观，使他们陷入自我否定的困境。

从社会环境来看，过于功利的社会风气是诱发青少年心理的重要原因。在过去的一二十年里，整个社会的导向都是发展经济，而这个导向的核心就是钱。这样，虽然社会发展了，国家硬件变强了，但也带来了一个很大的副作用大家都觉得钱很重要，进而忽略了自己的精神关怀。

不仅是现在的社会风气，年轻人每天接触的信息环境和社交网络都在不断强调功利和现实的价值观。

在不合理的比较下，我感到巨大的心理落差，急于否定自己，焦虑，甚至出现心理问题。心理学家经过多年研究发现，崇拜金钱和名誉的年轻人比不太在乎金钱和名誉的人患抑郁症的几率高20%。他们的建议是年轻人应该尽自己所能追求更好的生活。

的确，社会上成功的人很少。在2030岁的人生阶段，价值观还没有成型。如果他们一味追求成功，以功利的目标要求自己，不当的榜样，就会落入功利主义的陷阱，被丛林社会的规则发扬光大。在这个过程中，他们内心的困惑和焦虑很难被重视，必然会产生心理问题。

在此，希望我们的年轻人在“升级打怪”的时候，能够关爱自己的心理健康，让抑郁症远离自己，积极对待生活。

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