济南哪家心理咨询医院好？是一家专业化、现代化的精神疾病专科医院，实现专病专治、精准治疗确保确切。真正做到：专门的病—专门的医生—专业的诊疗，有效避免错诊、错误治疗。注重医院文化氛围的建立，将人文精神融入医院的硬件和软件中，营造出高层次的服务理念和人文关怀，满足患者生理、精神需求的同时，使患者切身体会到温馨如家的感觉。

愤怒是人的一种基本情绪，也是一种自我防卫。但是过度愤怒，易怒或者过度冲动，说明人的抑制能力很差，这是不健康的性格。愤怒不仅是一种情绪，还会对健康产生不利影响，可能导致免疫系统减弱和心脏相关问题。通过控制易怒情绪，可以促进身体健康，改善与周围人的关系。

如何控制易怒症？

1：和朋友聊天，很多人一生气就发泄情绪，容易冲动，可能会带来不好的后果。如果你心情不好，和朋友聊天是个好主意。把你生气的原因和感受跟你的朋友说出来，你的朋友也会表示安慰，提出建议，这样会有一个情绪的出口，不会产生负面影响。

2：保持规律的生活，睡眠不足或睡眠质量差也会导致肝火上升。经常熬夜会打乱人体的正常作息，肝脏无法正常休息和排毒，只好加班加点，这无疑增加了肝脏本身的负担。所以，人们要注意劳逸结合，不要熬夜，保持充足的睡眠。

3：多吃清淡、降火的食物。有时暴躁可能是身体疾病的表现。一般来说，肝火旺盛的人容易发怒。他们可以多吃降火食物，如苦瓜、菊花茶、梨等，或者有专业的中医调理。

4：了解愤怒的身体反应。不同的人对引起愤怒的情况有不同的反应。有些人可能会出现心跳加速、出汗、胸闷等症状。如果这些迹象表明你正在经历愤怒，了解它们将有助于控制你的愤怒。

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